هو 5 ليالٍ كحد أدنى او اكثر
يوفر هذا الإطار الزمني مساحة كافية للدخول في البرنامج بشكل متوازن وملاحظة التغيرات الأولية في الإيقاع اليومي وأسلوب التغذية. مع التوضيح انه كلما زادت مدة الاقامة كلما كان الاثر واضح اكثر .

مع ضرورة التنويه على ان :
تختلف الاستجابة من شخص لآخر بحسب طبيعة الجسم، المرحلة الحالية، ونمط الحياة السابق، لذلك لا يمكن ضمان نتائج محددة خلال مدة زمنية معينة. نحن نقدم إطارًا منهجيًا مصممًا بعناية، بينما تبقى الاستجابة الفردية عاملًا متغيرًا بطبيعته.